Onur Özlem Yüzme EğitimiBursa özel yüzme dersleri
Bisiklet Eğitimi

Bisiklet Dersleri

Temel bisiklet eğitiminden ileri seviye dağ ve yol bisikleti antrenmanlarına kadar, her seviyeye uygun kişiye özel programlar.

Genel Bilgilendirme

Bisiklet, yalnızca bir ulaşım aracı değil; denge, koordinasyon, dayanıklılık ve özgürlük demektir. Uzun yıllar bisiklet branşında aktif sporculuk yapmış bir antrenör olarak, bisiklete ilk kez binenlerden ileri seviye yarışçılarına kadar her seviyeye eğitim veriyorum.

Temel bisiklet eğitimlerimiz kapalı, güvenli ve kontrollü alanlarda yapılır. Dağ bisikleti arazi dersleri Uludağ bölgesinde, yol bisikleti antrenmanları ise şehir içi ve şehir dışı yol güzergahlarında gerçekleştirilir.

Tüm programlarda kişiye özel yaklaşım benimsiyor; öğrencinin mevcut seviyesini, hedeflerini ve fiziksel özelliklerini dikkate alarak sürdürülebilir bir gelişim süreci oluşturuyorum.

  • Temel eğitimler kapalı alanda, güvenli ortamda yapılır.
  • Tüm seviyelere uygun: sıfırdan başlayanlardan ileri seviye sporculara kadar.
  • Birebir ve grup seçenekleri mevcuttur.
  • Dağ bisikleti dersleri Uludağ bölgesinde, doğa içinde yapılır.
  • Yol bisikleti programlarında intercom bağlantılı araç desteği sağlanır.

Fiyat ve detaylı bilgi için WhatsApp hattımızdan bize ulaşabilirsiniz 👋🏻

Birebir Temel Bisiklet EğitimiKapalı Alan
Program

Birebir Temel Bisiklet Eğitimi

Bisiklete yeni başlayanlar veya bisiklete binmeyi öğrenmek isteyen herkes için birebir özel eğitim. Kapalı, güvenli ve kontrollü bir alanda temel denge, pedal kullanımı, fren kontrolü ve güvenli sürüş teknikleri adım adım öğretilir. Öğrencinin öğrenme hızına göre bireye özel ilerleyen program.

Program Detayları
  • Eğitim yeri: Kapalı alan
  • Toplam süre: 6 saat
  • Sıklık: Haftada 2 gün
  • Ders süresi: 90 dakika
  • Format: Birebir özel
Paket İçeriği
  • Bisiklete güvenli biniş ve iniş
  • Denge ve koordinasyon çalışmaları
  • Pedal kullanımı ve vites geçişleri
  • Frenleme ve güvenli durma teknikleri
  • Temel sürüş ve yön kontrolü
  • Kapalı alanda güvenli sürüş pratikleri
Fiyat & Detaylı Bilgi Al
Grup Temel Bisiklet EğitimiKapalı Alan
Program

Grup Temel Bisiklet Eğitimi

Arkadaş, aile veya küçük gruplarla birlikte bisiklet öğrenmek isteyenler için grup eğitimi. Aynı kapalı ve güvenli alanda, grup dinamiğinden faydalanarak eğlenceli ve motive edici bir ortamda temel bisiklet becerileri kazandırılır. Her katılımcının seviyesine dikkat edilerek bireysel geri bildirim verilir.

Program Detayları
  • Eğitim yeri: Kapalı alan
  • Toplam süre: 6 saat
  • Sıklık: Haftada 2 gün
  • Ders süresi: 90 dakika
  • Format: Grup (2-4 kişi)
Paket İçeriği
  • Grupla denge ve sürüş çalışmaları
  • Karşılıklı motivasyon ve destek
  • Pedal, fren ve vites kullanımı
  • Güvenli sürüş alışkanlıkları
  • Grup içi iletişim ve işbirliği
  • Eğlenceli ve sosyalleştirici ortam
Fiyat & Detaylı Bilgi Al
Arazi Kullanımı — Dağ Bisikleti İleri SeviyeUludağ Bölgesi
Program

Arazi Kullanımı — Dağ Bisikleti İleri Seviye

Temel bisiklet eğitimini tamamlamış, doğada ve arazide sürüş yapmak isteyen sporcular için ileri seviye dağ bisikleti dersleri. Eğitmen eşliğinde Uludağ bölgesinin zorlu arazilerinde teknik tırmanış, iniş, viraj alma, zemin okuma ve arazi koşullarına uyum gibi beceriler kazandırılır. Doğa ile iç içe, adrenalin dolu ve bir o kadar da teknik bir eğitim süreci.

Program Detayları
  • Eğitim yeri: Uludağ bölgesi
  • Toplam süre: 8 saat (2 haftalık)
  • Sıklık: Haftada 2 gün
  • Ders süresi: 120 dakika
  • Format: Eğitmen eşliğinde
Paket İçeriği
  • Arazi teknik tırmanış ve iniş
  • Viraj alma ve drift kontrolü
  • Zemin okuma ve rota seçimi
  • Köklü, kayalık ve eğimli yüzeylerde sürüş
  • Dağ bisikleti güvenlik protokolleri
  • Doğada güvenli ve sürdürülebilir sürüş
Fiyat & Detaylı Bilgi Al
İleri Seviye Yol Bisikleti Antrenman Planlaması3 Aylık Program
Program

İleri Seviye Yol Bisikleti Antrenman Planlaması

Yol bisikletinde performansını artırmak, hedeflerine ulaşmak ve düzenli antrenman yapmak isteyen sporcular için 3 ay boyunca süren kapsamlı antrenman planlaması. Haftada 1 gün intercom bağlantılı antrenmanda araç desteği ile teknik ve taktik eğitim verilir. Sporcuların gelişim düzeyine göre haftalık antrenman programı sürekli güncellenir. Performans takibi, doğru sürüş pozisyonu, pedaling verimliliği ve yarış taktikleri üzerine odaklanılır.

Program Detayları
  • Süre: 3 ay boyunca
  • Sıklık: Haftada 1 gün intercom + araç destekli
  • Format: Bireysel antrenman planlaması
  • İletişim: Intercom bağlantılı
  • Destek: Araç eşliğinde
Paket İçeriği
  • Kişiye özel 3 aylık antrenman planı
  • Intercom bağlantılı canlı teknik eğitim
  • Araç destekli antrenman seansları
  • Teknik ve taktik gelişim danışmanlığı
  • Haftalık program güncellemesi (gelişime göre)
  • Performans takibi ve hedef yönetimi
  • Doğru sürüş pozisyonu ve pedalaj verimliliği
  • Yarış ve uzun mesafe stratejileri
Fiyat & Detaylı Bilgi Al

Tüm programlarda güvenlik ekipmanları zorunludur · Her yaş ve seviye için uygundur